Воздух внутри помещений может быть загрязнен сильнее, чем снаружи. И раз уж теперь для многих дом — основное место работы, учебы и встреч с близкими, напоминаем о простом и действенном способе сделать воздух в квартире чище ― о проветривании. Тем более что про него так часто пишут в связи с профилактикой коронавирусной инфекции.
Зачем проветривать квартиру?
Чтобы впустить чистый воздух с улицы и выпустить грязный. По данным Всемирной организации здравоохранения, от загрязненного воздуха в помещении умирает почти 4 миллиона человек в год. Речь в основном о местах, где люди отапливают дома и готовят, используя природное топливо ― дрова, уголь и даже кизяк (переработанный навоз).
В городских квартирах тоже достаточно загрязнителей, многие из которых можно контролировать. В последние месяцы самый тревожный патоген — коронавирус. Согласно Всемирной организации здравоохранения, проветривание уменьшает распространение вируса, особенно если в помещении много людей.
Это доказывают вспышки заболеваний в церквях, офисах, ресторанах и общежитиях и на других тесных территориях. По-прежнему главный путь передачи инфекции — от человека к человеку через капли, которые вылетают при чихании, кашле или разговоре.
Правда, окна нараспашку во время людной вечеринки от ковидного гостя не защитят. Проветривание — это лишь часть профилактики, в которую входят социальная дистанция, маски, дезинфекция поверхностей и мытье рук.
К более привычным квартирным загрязнителям относится, например, сигаретный дым. Он вредит не только тому, кто курит, но и всем, кто его вдыхает. Дым легко распространяется по комнатам, оседает на одежде и увеличивает риск развития инсульта, рака легких, астмы, внезапной детской смерти и других заболеваний.
Оксид азота попадает в воздух при готовке на газовой плите. При постоянном воздействии он вызывает бронхит и делает более уязвимыми к респираторным инфекциям, особенно детей. И с газовой, и с электрической плитой стоит открывать окна или включать вытяжку.
Биологические загрязнители, помимо коронавируса, — пылевые клещи, пыльца растений, перхоть животных) — часто становятся причиной аллергии. К ним же — дым от камина, дезинфицирующие средства, пестициды, освежители воздуха и даже мебель из ДСП (она выделяет формальдегид). В общем, есть что проветривать.
Есть какие-то правила проветривания?
Точной рекомендации нет. Лучше ориентироваться на собственный комфорт. Центры по контролю и профилактике заболеваний советуют это делать как можно чаще, если снаружи нет другой угрозы вроде загрязненного воздуха от дороги или разлетевшейся пыльцы.
Я не заболею от сквозняка?
«Продуть» на сквозняке не может, потому что простуда ― это вирусное заболевание. Вирусы распространяются, когда люди кашляют и чихают. То есть сам по себе холодный воздух не является причиной болезни. Но в холодное время люди и правда болеют чаще. С чем это связано ― не совсем понятно, но есть несколько предположений: когда на улице холодно, люди больше времени проводят в закрытых помещениях, где вирус проще передается от человека к человеку. Также в холоде вирусы лучше размножаются.
Что еще сделать, чтобы воздух был чище?
Следить за влажностью. На мокрых поверхностях могут появиться бактерии, плесень и грибок. Поэтому их стоит хорошо вытирать, проветривать квартиру и по возможности держать дверь в ванную открытой. Если в уборной есть вытяжка, использовать и ее тоже. Рекомендуемый уровень влажности воздуха ― 30 — 50 процентов. Измерить его можно гигрометром.
Если воздух в квартире кажется слишком сухим, можно попробовать использовать увлажнители воздуха. Про них рассказываем в материале «Как выбрать увлажнитель воздуха для дома и есть ли от него толк».
Очистители воздуха могут немного облегчить симптомы аллергии, астмы и других респираторных заболеваний. Но не все из них одинаково эффективны. Одни отфильтровывают только твердые частицы из воздуха (пыль, перхоть животных). Для них подходят НЕРА-фильтры. Другие, с фильтрами с активированным углем, устраняют только некоторые газы. Озоновые очистители раздражают легкие. Чтобы прибор работал, нужно регулярно менять фильтры, иначе в очистителе нет смысла.
кабинет врачей,
кабинет физиотерапии,
кабинет релаксации, психотерапевта,
процедурный кабинет,
зал ЛФК и массажный кабинет,
изолятор для больных детей,
бассейн.
90% специалистов имеют высшую категорию, что соответствует качеству оказываемых услуг.
Принцип работы медицинского персонала:
биопсихосоциальный подход и направленность на социальную модель инвалидности;
абилитация в мультидисциплинарном походе.
Часы работы специалистов:
Истомина Елена Владимировна руководитель подразделения "Здравпункт" понедельник-пятница 8.45.-16.00
Ветвицкая Татьяна Владимировна клинический псхолог понедельник-пятница 8.45 -16.00
Архипова Юлия Анатольевна невролог вторник 9.00-12.00
Иванов Станислав Вячеславович ортопед вторник 9.00-11.00
Богомолова Евгения Викторовна врач ФТЛ понедельник 9.00 – 15.00
Жаворонкова Татьяна Григорьевна врач ЛФК вторник 9.00 – 15.00
Горнова Лидия Николаевна педиатр понедельник-пятница 8.45.-16.00
Карасев Данила Альбертович психотерапевт понедельник и пятница 9.00 - 16.00
Часы работы медицинских сестер
понедельник-пятница 8.00 – 18.30
Консультация и подбор лечения по основному заболеванию
Консультация и подбор лечения по сопутствующему заболеванию
Консультация и подбор лечения с целью иммунопрофилактики
Консультация с целью профилактики лечения осложнений
Консультация и подбор индивидуальных приспособлений и методов физической абилитации
Консультация по вопросам семейного воспитания
Консультация по вопросам сопровождения обучения детей с ОВЗ
Консультация по вопросам профориентации
Консультация по возрастным особенностям детей с ОВЗ
По всем вопросам звонить по телефону: 8-989-343-36-80
Закон ФЗ «Об образовании в Российской Федерации». от 19 декабря 2012 г.
HTML Maker